Zima tuż tuż :) W związku z tym pragniemy zaprosić Was na weekendowy obóz zimowy w Jakuszycach w dniach od 10 do 13 marca 2016 roku. W tym roku chcielibyśmy bardzo zachęcić Was do trochę innej formy białego szaleństwa.
Obóz biegówkowy
17:00 – 18:00 obiadokolacja
19:00 – 21:00 spotkanie organizacyjne (dobranie sprzętu, przedstawienie instruktorów, omówienie programu, wręczenie pakietów obozowych, wykład: żywienie, suplementacja, regeneracja, integracja)
10:00 – 16:00: wycieczka biegowa z elementami instruktażu biegowego stylem klasycznym (w między czasie przerwa na lunch)
17:00 – 18:00 obiadokolacja
19:00 – 21:00 wieczór z salsą
10:00 – 16:00 start w Biegu Retro / Biegu Izerskim lub w jednym i drugim (dla chętnych zamiast startu w zawodach, trening, bądź indywidualne wycieczki biegowe)
17:00 – 18:00 obiadokolacja w schronisku Orle
19:00 – 21:00 ognisko w schronisku Orle
10:00 – 15:00 wycieczka biegowa
15:30 – 16:30 spotkanie organizacyjne (pożegnanie, wręczenie certyfikatów, indywidualne konsultacje)
Cena obozu biegówkowego: 840 zł
Cena obozu obejmuje:
- 3 noclegi w Hotelu Jakuszyce (nowy obiekt o wysokim standardzie);
- Wyżywienie;
- Dostęp do zaplecza hotelowego (basen, sauna, siłownia + inne atrakcje: bilard, sala kominkowa);
- Indywidualny dobór sprzętu biegowego dla każdego z uczestników (ewentualny rabat w przypadku posiadania własnego sprzętu);
- Wycieczki biegowa z elementami instruktażu techniką klasyczną;
- Start w Zawodach Biegu Retro (około 3 km, Przebrania Retro) i Biegu Izerskim (około 10 km, przebrania o tematyce dowolnej);
- Wykład: żywienie, suplementacja, regeneracja;
- Certyfikat ukończenia obozu uprawniający do 5-10% rabatu na inne wydarzenia lub usługi świadczone przez StartSki;
- Opaska obozowa dla każdego uczestnika obozu;
- Ubezpieczenie OC;
Instruktorzy: Ewa i Bartek Hofman wspólnie ze Zbyszkiem Galikiem (na Orlu)
Obóz zjazdowy
17:00 – 18:00 obiadokolacja
19:00 – 21:00 spotkanie organizacyjne, dobranie sprzętu, przedstawienie instruktorów, omówienie programu, wręczenie pakietów obozowych, wykład: żywienie, suplementacja, regeneracja, integracja
10:00 – 16:00 wyjazd na stok do Szklarskiej Poręby
17:00 – 18:00 obiadokolacja
19:00 – 21:00 wieczór salsa
10:00 – 16:00 wyjazd na stok do Harrachova
17:00 – 18:00 obiadokolacja w schronisku Orle
19:00 – 21:00 ognisko w schronisku Orle
10:00 – 15:00 wycieczka biegowa z elementami instruktażu biegowego stylem klasycznym
15:30 – 16:30 spotkanie organizacyjne (pożegnanie, wręczenie certyfikatów, indywidualne konsultacje)
Cena obozu zjazdowego: 990 zł
Cena obozu obejmuje:
- 3 noclegi z wyżywieniem w Hotelu Jakuszyce (nowy obiekt o wysokim standardzie);
- Dostęp do zaplecza hotelowego (basen, sauna, siłownia + inne atrakcje: bilard, sala kominkowa);
- Indywidualny dobór sprzętu zjazdowego i biegowy dla każdego z uczestników (ewentualny rabat w przypadku posiadania własnego sprzętu);
- Dwie wycieczki zjazdowe wraz z kosztami karnetów przejazdowych z instruktorem narciarstwa zjazdowego (Szklarska Poręba, Harrachov);
- Wykład: żywienie, suplementacja, regeneracja;
- Certyfikat ukończenia obozu uprawniający do 5-10% rabatu na inne wydarzenia lub usługi świadczone przez StartSki;
- Opaska obozowa dla każdego uczestnika obozu;
- Ubezpieczenie OC;
Instruktor: Tomek Chodyra
Co zabrać: czołówki, małe plecaczki.
Cena nie obejmuje:
- Transportu z/do Szczecina
- Dojazdu na stoki (dotyczy tylko obozu zjazdowego)
- Wypożyczenia nart w czwartek
Rezerwacja miejsc:
Do 30 listopada 2015 roku musimy zaklepać termin i miejsca w Hotelu wpłacając zaliczki w wysokości 300 zł/os.
W razie pytań i ewentualnych sugestii zapraszam do kontaktu:
Patrycja
mail: obozy.startski@startski.pl
tel. 660 735 442
Małgorzata
mail: malgorzataligocki@gmail.com
tel. 694 911 006
Organizatorem naszego wyjazdu jest: START SKI